Цыпленок-поваренок
Cookland — Страна вкусных рецептов

Например: плов по-фергански

Похудение на желтках рецепт

← статьи списком

Опубликована: 22 июля 2015

Автор:pohudeemsami.ru

Похудение на желтках рецептРациональное питание и регулярное посещение фитнес центра — это долгий путь к стройной фигуре. А вот похудение на желтках рецепт которого представлен на интернет портале, реальный шанс быстро избавиться от лишнего жира. Этот быстрый способ, помогающий убрать лишние килошраммы, представлен во множестве вариантов. Читателю надо лишь ознакомиться с описанием диет, которые предлагает сайт «Худеем Сами»!

Похудение на желтках

В схему диетического питания придется включить не только яичные желтки, но и мед, а также лимон, рис, дабы фигура постепенно становилось стройной и подтянутой. При соблюдении всех правил питания, согласно данной программе для похудения, организм не будет страдать от нехватки витаминов и минеральных веществ. Все правила такого питания подробно описаны на страничке сайта.

Несколько основных способов похудения

Можно выделить два метода, которые позволяют достаточно быстро избавиться от лишних килограммов. Говоря о первом способе (который представлен читателям), необходимо отметить, что здесь медовый напиток используется дважды в день. Употреблять его нужно всегда на голодный желудок. Диетологи рекомендуют полностью исключить все мучные изделия, а суточная калорийность не должна не превышать 1200 ккал. Человек, желающий обрести стройную фигуру, вполне может употреблять отварную говядину, птицу, рыбу, свежие овощи и фрукты в сыром или тушеном, а также отварном виде. Говоря о втором способе, необходимо понимать, что здесь придется тщательно подготовиться, ведь схема питания предполагает пятиразовый режим приема еды.

Согласно всем правилам диеты придется полностью исключить из ежедневого рациона крахмалистые продукты питания, ведь именно такие составляющие мешают усвоению полезных веществ из натурального меда. Лучше всего использовать в достаточных количествах свежие молочные продукты, ведь натуральная сладость прекрасно усваивается именно с такими ингредиентами. Идеальный рацион необходимо формировать на овощах, например, таких как: свекла, перец, томат, морковь. Можно включить в диету яблоки, которые хорошо влияют на обменные процессы.

Из широкого перечня диет можно выбрать рисовую, лимонную, желтковую, краткосрочную диету, которую нужно соблюдать всего лишь шесть дней. Стоит отметить, что краткосрочная диета достаточно жесткая и предполагает 3-разовое питание.

Поделиться интересной статьей:

Комментариев пока нет

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо войти или зарегистрироваться

5 сек...
наверх ↑